Sådan får du balance i dit arbejdsliv

Arbejdsmarkedet i 2020 er stressende. Der skal løbes hurtigt, og gerne hurtigere end kollegaen. Man kan heldigvis gøre meget selv for at få et balanceret arbejdsliv, med plads til fordybelse og ro. Det er også svært at få tid til familien. Igen er der meget man selv kan gøre for at der kommer balance mellem ens familieliv og ens arbejdsliv

Start i det små

Tit bunder stress i mange små frustrationer, der tager lang tid. Derfor skal man tage fat på de små ting i ens hverdag. En af dem er rod. Man lægger måske ikke mærke til det i øjeblikket, men over tid kan man komme til at bruge meget energi på det. Tit roder det fordi man har for mange ting. En løsning på dette kan være et eksternt lager. Her kan man få opmagasinering og opbevaring af sine ting. Det kan skabe ro i hovedet. Et depotrum kan også være godt til at opbevare andre ting. Det kan f.eks. være bøger eller møbler. Hvis man skal opbevare møbler, kan det være nødvendigt med møbelopbevaring. Her kan man få opbevaret sine møbler. Et opbevaringsrum kan lette meget pres i hverdagen. Både på job og derhjemme.

Kom væk fra larm

Når man skal have balance i sit arbejdsliv, er det også vigtigt at man har et ordentligt kontor. Hvis man ikke kan finde et godt kontor, kan man overveje kontorhoteller. Her kan man stille og roligt sidde og arbejde, uden at skulle forholde sig til alt muligt andet. Larm er meget skadeligt for koncentrationsevnen, og hvis det har larmet meget på arbejdet, er der også større chance for at man kommer hjem og har hovedpine eller er træt. Det kan gå ud over ens familie, og det er ikke sjovt for nogen. Det kan man forebygge ved at tænke over støjniveauet på arbejdet